alltagstaugliche Meditation · 31. Januar 2019

Der Alltag hält manchmal viele ungewollte Überraschungen für uns bereit. Oft übersehen wir deswegen, die vielen liebenswerten Kleinigkeiten unseres Lebens. Darum lohnt es sich ab und an einen Moment dankbar zu sein.

alltagstaugliche Meditation · 04. November 2018

Nutze die kühle aber noch nicht zu kalte Herbstluft um dir mit der Wechselatmung mal wieder eine kurze Auszeit im Alltag zu gönnen!

alltagstaugliche Meditation · 12. September 2018

Wie ihr ja wisst, finde ich, dass Meditationen alltagstauglich sein müssen. Darum möchte ich euch heute die Linkshänder-Meditation vorstellen. Für Linkshänder: Ich möchte euch heute die Rechtshänder-Meditation vorstellen. 😉