Yoga

Yoga · 11. November 2018
Inzwischen bieten viele Firmen Yogakurse für ihre Mitarbeiter an. Oft werden diese mit Skepsis gesehen und haben doch so viele Vorteile.

Yoga · 19. Oktober 2018
Es gibt so viele verschiedene Yoga-Typen! Und jeder einzelne Charakter verleiht einem Yogakurs Lebendigkeit und trägt auf seine Weise zur Gruppendynamik bei.

Yoga · 21. September 2018
Viel zu oft erleben wir den Alltag als Streßfaktor und vergessen dabei dankbar für die kleinen Dinge des Lebens zu sein. Oder bist du jeden Tag dankbar für irgend etwas? Wenn nicht, ist der Artikel vielleicht ein guter Anstoß. 😉

Yoga · 30. August 2018
Was ist die Handgeste für dich? Schweigefuchs oder Apan-Mudra? Lies in diesem Beitrag, was die beiden gemeinsam haben.

Yoga · 15. August 2018
Kein Yoga ist auch keine Lösung und ein gebrochener Fuß hält mich nicht ab. 😉 In diesem Beitrag zeige ich euch noch mehr Übungen und ihre spezielle Abwandlung für Kräftigung und Dehnung.

Yoga · 08. August 2018
Yoga geht immer – selbst mit gebrochenem Fuß! Seit einigen Wochen muss ich wegen einer Fuß-OP einen Vorfußentlastungsschuh tragen. Ich habe deutlich unterschätzt, was das für meinen Körper bedeuten würde. Zum Glück haben mir die Ärzte erlaubt mit ein paar kleinen Einschränkungen Yoga zu praktizieren. In dem Artikel zeige ich dir ein paar kleine Asanas und was du beachten musst, falls du auch einen Entlastungsschuh tragen musst. 😉

Yoga · 18. Juli 2018
Da es scheinbar so viele Vorurteile gegen Yoga gibt, habe ich mich für einen 2. Teil entschieden.

Yoga · 11. Juli 2018
Wer Yoga macht, kennt die vielen Vorurteile, die einem immer wieder begegnen. Ich habe Klassiker wie "Yoga ist Frauenkram" einmal genauer unter die Lupe genommen. 🕵️‍♀️

Yoga · 28. Juni 2018
Letzte Woche habe ich euch Michaela vorgestellt. Sie ist Yogalehrerin für restoratives Yoga und Flow Yoga inspiriert von EmbodiedFlow®. Da ich EmbodiedFlow® Yoga bis dahin noch gar nicht kannt, habe ich sie gebeten mir mehr darüber zu erzählen.

Yoga · 20. Juni 2018
Ich möchte euch heute Michaela Ottmann vorstellen. Sie hatte nicht den typischen Yoga-Weg im Sinne von: einmal auf der Matte immer auf der Matte. Doch Michaela hat es immer wieder versucht und inzwischen unterrichtet sie restoratives Yoga und Flow Yoga inspiriert von EmbodiedFlow®.

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